Wat is bekkenfysiotherapie?
Bekkenfysiotherapie is een erkende specialisatie binnen de fysiotherapie. Een bekkenfysiotherapeut heeft na de opleiding fysiotherapie een aanvullende, gespecialiseerde opleiding gevolgd.
De behandeling richt zich op het verbeteren van de functie van de bekkenbodemspieren. Deze spieren spelen een belangrijke rol bij:
-
het ophouden en loslaten van urine en ontlasting
-
stabiliteit van het bekken en de lage rug
-
vrijen
-
ondersteuning van de organen in je onderbuik
Bekkenfysiotherapie wordt toegepast volgens de geldende richtlijnen, onder andere van het Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie, en is wetenschappelijk onderbouwd.
De functie van de bekkenbodem
De bekkenbodem bestaat uit een groep spieren onderin je bekken. Je kunt het zien als een soort hangmat die je blaas, darmen en (bij vrouwen) de baarmoeder ondersteunt.
Bij vrouwen lopen er drie openingen door de bekkenbodem (plasbuis, vagina en anus). Bij mannen zijn dat er twee (plasbuis en anus). Omdat hier veel belangrijke functies samenkomen, kunnen klachten in dit gebied een grote invloed hebben op je dagelijks leven.
Je bekkenbodem kan:
-
te zwak zijn, bijvoorbeeld na een bevalling, operatie of door het ouder worden
-
te gespannen zijn, bijvoorbeeld door stress, pijn, een verkeerde houding of langdurige spanning
Beide situaties kunnen klachten veroorzaken en zijn goed te behandelen met de juiste begeleiding.
Met welke klachten kun je naar de bekkenfysiotherapeut?
Je kunt bij een bekkenfysiotherapeut terecht als je last hebt van bijvoorbeeld:
-
urineverlies of sterke aandrang om te plassen
-
moeite met ontlasting of verlies van ontlasting
-
een verzakking van blaas, baarmoeder of darm
-
bekkenpijn of lage rugklachten
-
klachten tijdens of na de zwangerschap
-
pijn in de onderbuik, rond de anus of geslachtsdelen
-
pijn of problemen bij het vrijen
-
klachten na een operatie in de onderbuik of prostaat
Bij Topfysiotherapie behandelen we zowel mannen als vrouwen. Kinderen met plas- of ontlastingsproblemen worden begeleid door een gespecialiseerde kinderbekkenfysiotherapeut.
Waardoor ontstaan bekkenklachten?
Bekkenklachten kunnen op elke leeftijd voorkomen. Soms is er een duidelijke oorzaak, soms niet. Veelvoorkomende factoren zijn:
-
zwangerschap en bevalling
-
operaties in de onderbuik
-
hormonale veranderingen
-
een ongeluk of trauma
-
langdurige stress of spanning
-
een verkeerde houding of toiletgewoonten
Ook als de oorzaak niet helemaal duidelijk is, kunnen we vaak veel voor je betekenen met bekkenfysiotherapie.
Wat doet een bekkenfysiotherapeut?
Een bekkenfysiotherapeut is een bekkenbodem specialist die kijkt hoe jouw bekkenbodem samenwerkt met andere spieren, zoals je buik-, rug- en heupspieren.
Bij Topfysiotherapie werken onze bekkenfysiotherapeuten nauw samen met andere specialisaties, zoals manuele therapie en psychosomatische fysiotherapie. Zo kunnen we je klacht breder en effectiever benaderen.
Hoe ziet een behandeling bekkenfysiotherapie eruit?
Intake en onderzoek
De behandeling begint altijd met een uitgebreid gesprek. Je vertelt over je klachten, je dagelijks leven en wat je graag wilt bereiken. Je krijgt duidelijke uitleg over hoe je bekkenbodem werkt en waardoor jouw klachten kunnen ontstaan.
Om een goed beeld te krijgen, kunnen we aanvullend gebruikmaken van:
-
uitwendig onderzoek
-
echografie
-
metingen of biofeedback
Inwendig onderzoek
Soms is een inwendig onderzoek nodig om goed te kunnen beoordelen hoe je bekkenbodemspieren werken. Dit gebeurt:
-
alleen als het nodig is
-
altijd in overleg
-
alleen met jouw toestemming
Je houdt altijd zelf de regie. Inwendig onderzoek mag uitsluitend worden uitgevoerd door een geregistreerde bekkenfysiotherapeut.
Behandelmethoden binnen de bekkenfysiotherapie
Je behandeling is altijd persoonlijk en kan bestaan uit:
-
gerichte oefeningen
-
uitleg en advies over houding, ademhaling en toiletgedrag
-
ontspanningsoefeningen
-
trainen met biofeedback
-
elektrostimulatie, als dat passend is
Het doel is niet alleen dat je klachten verminderen, maar dat je weer vertrouwen krijgt in je lichaam en je dagelijkse activiteiten zonder angst kunt uitvoeren.
Afspraak maken voor bekkenfysiotherapie
Blijf je niet langer rondlopen met klachten in het bekkengebied. De bekkenfysiotherapeuten van Topfysiotherapie helpen je met persoonlijke, deskundige en respectvolle zorg, op meerdere locaties in Nederland.
Maak een afspraak en ontdek wat bekkenfysiotherapie voor jou kan betekenen.
Veel gestelde vragen
Lichte beweging, zoals wandelen, is meestal goed voor je herstel. Daarnaast krijg je advies over:
-
hoe je je bekkenbodem veilig kunt trainen
-
wat een goede houding is
-
wat je beter wel en niet kunt doen bij klachten
Vaak is het effectiever om dagelijks kort te oefenen, in plaats van af en toe intensief.
Hoe snel je herstelt, verschilt per persoon en per klacht. Veel mensen merken binnen 6 tot 12 weken verbetering. Soms is een langer traject nodig. Samen kijken we steeds hoe het gaat en passen we de behandeling aan waar nodig.
Bekkenfysiotherapie wordt vaak (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende verzekering. In de meeste gevallen heb je geen verwijzing van de huisarts nodig. De vergoeding hangt af van je zorgverzekeraar en polis.
Een bekkenfysiotherapeut helpt je bij klachten van de bekkenbodem, het bekken en de lage rug, zoals urineverlies, bekkenpijn, verzakkingen en pijn bij het vrijen.
Als je klachten hebt zoals incontinentie, bekkenpijn, verzakkingen, problemen na een bevalling of operatie, of pijn in het bekkengebied, kan bekkenfysiotherapie helpen.
Nee. Bekkenfysiotherapie is er voor vrouwen, mannen en kinderen.
Nee. Inwendig onderzoek is niet standaard en gebeurt alleen als het nodig is, altijd in overleg en met jouw toestemming.
Ja. Bij lichte tot matige verzakkingen kan bekkenfysiotherapie helpen om klachten te verminderen door de bekkenbodemspieren beter te laten functioneren.
Bekkenfysiotherapie is wetenschappelijk onderbouwd en effectief bij veel klachten, zoals incontinentie en bekkenpijn. Vroege behandeling kan verergering voorkomen.
