Waarschijnlijke oorzaken
- Een fysiek zwaar beroep (bijvoorbeeld waar veel getild dient te worden)
- Een combinatie van vaak draaiende bewegingen maken en veel tillen met gestrekte benen en knieën
- Lange tijd in dezelfde houding zitten of staan
- Verslechterde conditie van de spieren
- Plotselinge intense inspanning
- Overgewicht
- Roken
- Gebrek aan lichaamsbeweging
Symptomen
- Scherpe pijn in uw rug
- Stijfheid in de rug als u opstaat
- Klachten worden erger als u langdurig zit of loopt
- Soms uitstralende pijn of tintelingen in de benen of armen
- Beperkt in bepaalde bewegingen, zoals objecten optillen
- Moeite met het vooroverbukken
- Instabiliteit
Onderzoek en behandeling
Mochten bovengenoemde symptomen bij u aanwezig zijn, dan kan er mogelijk sprake zijn van een discopathie. De behandeling van een discopathie hangt af van de ernst en de symptomen.
Wanneer sprake is van microscheurtjes in de tussenwervelschijf, geneest dit vaak vanzelf weer binnen een paar weken. Bewegen kan dit genezingsproces versnellen (bijvoorbeeld wandelen). Doe dit wel op geleide van de pijn (mocht je bijvoorbeeld na 20 minuten lopen klachten krijgen, loop dan 15 minuten).
In het kort
- Discopathie heeft vooral te maken met het ouder worden van de tussenwervelschijf
- Discopathie komt vooral voor op plaatsen waar de wervelkolom het meest wordt belast
- De wervelkolom loopt van bol naar hol naar bol naar hol naar bol; dit geeft de kolom sterkte maar de overgang van hol naar bol krijgt veelal de meeste belasting
- De klachten komen daarom vooral vaak voor laag in de nek en laag in de rug
Mocht u graag meer te weten komen over discopathie of graag een afspraak bij de fysiotherapeut willen maken, klik dan hier
Veel gestelde vragen
Discopathie is het beste te behandelen met fysiotherapie. Daarmee maakt u de spieren van uw romp en bovenbenen sterker. Ook is het belangrijk om advies te vragen over uw houding bij uw belangrijkste dagelijkse bezigheden. Denk hierbij bijvoorbeeld over uw houding tijdens het zitten op kantoor
Het bindweefsel van de tussenwervelschijf heeft 3 maanden van herstel nodig. Wanneer de balans tussen belasting en belastbaarheid niet goed is kan het herstel ernstige vertraging oplopen
In de tussenwervelschijven zit vocht. Omdat je overdag beweegt, werkt, speelt en rent komt er druk op de wervels. Het vocht wordt uit de tussenwervelschijf geperst. Als je ’s-Nachts in je bed ligt dan ontspant je lichaam en is er weinig of geen zwaartekracht op je wervels. Er komt weer vocht in je tussenwervelschijven. Bij het opstaan kun je ietsje langer zijn dan bij het naar bed gaan. Feit dus!
