Voorste kruisband (VKB) letsel

De voorste kruisband is een structuur in de knie die voorkomt dat het onderbeen ten opzichte van het bovenbeen te ver naar voren schuift. Ook voorkomt hij te grote draai bewegingen in de knie. Wanneer de voorste kruisband is beschadigd of afgescheurd wordend deze bewegingen niet meer goed opgevangen. Hierdoor wordt de knie instabiel.

Oorzaken

Letsel aan de voorste kruisband ontstaat vaak door een trauma moment waarbij de knie in gebogen positie verdraaid wordt. De knie valt naar binnen en het lichaam wil roteren. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren bij pivoterende activiteiten torsie bewegingen of rotaties en sporten, zoals voetbal, basketbal, handbal, tennis, hockey en skiën.

Symptomen

Wanneer er tijdens een trauma letsel aan de voorste kruisband ontstaat wordt er vaak een harde knap/plop gehoord en gevoeld in de knie. Ook treedt er zwelling, pijn en een instabiel gevoel in de knie op.

Onderzoek en behandeling

Het onderzoek start met een vraaggesprek waarbij alle factoren die een rol spelen bij de knieklacht in kaart worden gebracht. Vervolgens wordt er een lichamelijk onderzoek gedaan met specifieke testen om te onderzoeken welke structuren van de knie (spieren, pezen, kapsel, banden) mogelijk zijn aangedaan. Na het onderzoek wordt de conclusie besproken en wordt er samen gekeken naar diverse

Wanneer de voorste kruisband helemaal is afgescheurd wordt er vaak gekozen voor een operatie om de kruisband te reconstrueren. Hiervoor wordt er een stuk pees weggehaald uit de hamstring of bovenbeenspier (quadriceps) om zo een nieuwe kruisband te kunnen maken en terug in de knie te plaatsen. Na de operatie (maar ook bij een conservatief beleid) wordt er eerst gefocust op het verbeteren van de mobiliteit in de knie. Vervolgens zal er kracht- en stabiliteitstraining ingezet worden. Aansluitend zal er aan de hand van uw persoonlijke doelstellingen gekeken worden naar vervolgstappen om zo optimaal mogelijk weer te kunnen functioneren in uw dagelijks leven of sport.

Het gehele revalidatie traject duurt 9 tot 15 maanden. Dit houdt in dat u minimaal 9 maanden onder behandeling bent om zo veilig mogelijk weer te kunnen bewegen in uw dagelijks leven of een matig intensieve sport. Voor hervatting van een intensieve sport (return to sport) waarbij veel pivoterende bewegingen worden gemaakt wordt aangeraden om minimaal 12-15 maanden onder supervisie van uw fysiotherapeut te trainen.

In het kort

  • U heeft meerdere soorten kniebanden: de kruisbanden en de de kniebanden aan de zijkanten van de knie
  • Ze kunnen uitrekken of scheuren door bijvoorbeeld een sportongeluk
  • Bel uw huisarts of huisartsenpost als u door uw knie zakt. Er kan een onderzoek door een orthopedisch chirurg nodig zijn
  • Probeer de knie steeds meer te bewegen: buigen-strekken, er voorzichtig op gaan staan en stukjes lopen
  • Soms heeft u behandeling in het ziekenhuis nodig, bijvoorbeeld een operatie
  • Blijft de knieklacht bestaan, wordt de klacht erger en kunt u de activiteiten in uw dagelijks leven niet uitvoeren
  • Ga niet bij de pakken neer zitten. Bel dan Een Topfysiotherapeut en maak een afspraak; klik hier

Veel gestelde vragen

Het goede antwoord is alleen te geven na de beoordeling van je persoonlijke situatie; ben je een betaalde sporter met de hele carrière nog voor en heb je veel ambitie weer op topsportniveau terug te keren is operatie waarschijnlijk de best gekozen oplossing. Nadeel van deze oplossing is een verhoogde kans op meniscusletsel en vroege knieslijtage. Heb je geen hoge sportambitie en heb je in het dagelijks leven geen instabiliteitsklachten dan is een voorste kruisbandreconstructie niet noodzakelijk. Hiermee bedoelen wij dat een leven zonder kruisband meestal goed mogelijk is. Neemt niet weg dat het revalidatieproces pittig is en volledig herstel minimaal 9 maanden gaat duren.

Dit is geheel afhankelijk van de sport die je beoefent, volledige sporthervatting duurt minimaal 9 maanden
Vanaf ongeveer 3 maanden kan er weer opgebouwd worden richting het hardlopen. Dit kan wel verschillen per persoon en is afhankelijk van de kracht, zwelling en beweeglijkheid
Zo lang je op krukken loopt, ben je niet verzekerd tijdens het autorijden. Wij raden het daarom sterk af! Ook wanneer je zonder krukken loopt raden wij overleg met fysiotherapeut aan of u klaar bent om weer achter het stuur te stappen
Op de hometrainer na ongeveer 2 weken maar alleen met pendelen, geen volledig rondje met de trapper. Op de openbare weg pas wanneer je zonder krukken kan lopen en vertrouwen hebt in het op en afstappen

Maak een afspraak met één van onze fysiotherapeuten voor een behandelplan op maat

Onze vestigingen die je graag verder helpen met je Voorste kruisband (VKB) letsel

Tolakker 3a, 4854NV Bavel

Topfysiotherapie Bavel
Tolakker 3a, 4854 NV, Bavel, Noord-Brabant, NL

Pastoor Doensstraat 8a, 4854CP Bavel

Topfysiotherapie Bavel
Pastoor Doensstraat 8a, 4854 CP, Bavel, Noord-Brabant, NL

Akkerweg 2, 5056JA Berkel-Enschot

Topfysiotherapie Berkel-Enschot
Akkerweg 2, 5056 JA, Berkel-Enschot, Noord-Brabant, NL

Zwijnsbergenstraat 135a, 4834JN Breda

Topfysiotherapie Breda
Zwijnsbergenstraat 135, 4834 JN, Breda, Noord-Brabant, NL

Oosterplasweg 35, 5215HT Den Bosch

Topfysiotherapie Den Bosch
Oosterplasweg 35, 5215 HT, Den Bosch, Noord-Brabant, NL

Tinie de Munnikstraat 11, 5151VW Drunen

Topfysiotherapie Drunen
Tinie de Munnikstraat 11, 5151 VW, Drunen, Noord-Brabant, NL

Sportlaan 10, 5151RK Drunen

Topfysiotherapie Vlijmen
Wilhelminastraat 19c, 5251 ER, Vlijmen, Noord-Brabant, NL

Oranjeplein 2a, 5051LW Goirle

Topfysiotherapie Goirle
Oranjeplein 2a, 5051 LW, Goirle, Noord-Brabant, NL

Tinie de Munnikstraat 29, 5151VW Drunen

Topfysiotherapie Handencentrum Drunen
Tinie de Munnikstraat 29, 5151 VW, Drunen, Noord-Brabant, NL

De Virieusingel 8, 5301GB Zaltbommel

Topfysiotherapie Handencentrum Zaltbommel
De Virieusingel 8, 5301 GB, Zaltbommel, Noord-Brabant, NL

Koestraat 25, 5081BB Hilvarenbeek

Topfysiotherapie Hilvarenbeek
Koestraat 25, 5081 BB, Hilvarenbeek, Noord-Brabant, NL

Oss

Schadewijkstraat 8, 5348BC Oss

Topfysiotherapie Oss
Schadewijkstraat 8, 5348 BC, Oss, Noord-Brabant, NL

Oss

Wolfskooi 23, 5345MH Oss

Topfysiotherapie Oss
Wolfskooi 23, 5345 MH, Oss, Noord-Brabant, NL

Prins Clausstraat 1a, 5246TE Rosmalen

Topfysiotherapie Rosmalen
Prins Clausstraat 1a, 5246 TE, Rosmalen, Noord-Brabant, NL

Avantilaan 7, 5482RE Schijndel

Topfysiotherapie Schijndel
Avantilaan 7, 5482 RE, Schijndel, Noord-Brabant, NL

Wilhelminastraat 19c, 5251ER Vlijmen

Wilhelminastraat 19c, 5251 ER, Vlijmen

Tuinstraat 2, 5144NT Waalwijk

Topfysiotherapie Waalwijk
Tuinstraat 2, 5144 NT, Waalwijk, Noord-Brabant, NL

Mr. van Coothstraat 2, 5141ES Waalwijk

Topfysiotherapie Waalwijk
Mr. Van Coothstraat 2, 5141 ES, Waalwijk, Noord-Brabant, NL

Bernhardlaan 8, 6006ZP Weert

Topfysiotherapie Weert
Bernhardlaan 8, 6006 ZP, Weert, Noord-Brabant, NL

Meestgestelde vragen

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Maak een afspraak met één van onze fysiotherapeuten voor een behandelplan op maat