Oorzaken
Trochanter pijnsyndroom kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, waaronder:
- Overbelasting of herhaalde bewegingen die de pezen en slijmbeurzen irriteren, zoals hardlopen, traplopen of langdurig staan.
- Trauma of letsel aan de heup, zoals een val of stoot.
- Chronische aandoeningen zoals artritis of lumbale wervelkolomproblemen die de houding en beweging beïnvloeden.
- Spierzwakte of onevenwichtigheden in de heup- en bilspieren.
- Anatomische afwijkingen zoals beenlengteverschil of afwijkende heupstructuren.
Symptomen
De symptomen van het trochanter pijnsyndroom kunnen variëren, maar de meest voorkomende zijn:
- Pijn aan de buitenkant van de heup, die kan uitstralen naar de dij.
- Gevoeligheid bij aanraking of druk op de zijkant van de heup.
- Pijn die verergert bij langdurig staan, lopen, traplopen of liggen op de aangedane heup.
- Stijfheid en zwakte in de heupspieren.
- Moeite met activiteiten zoals hurken, bukken of opstaan vanuit een zittende positie.
Onderzoek en behandeling
Het onderzoek start met een vraaggesprek waarbij alle factoren die een rol spelen bij de heupklacht in kaart worden gebracht. Vervolgens wordt er een lichamelijk onderzoek gedaan met specifieke testen om te onderzoeken welke structuren van de heup (spieren, pezen, kapsel, banden) mogelijk zijn aangedaan. Na het onderzoek wordt de conclusie besproken en wordt er samen gekeken naar diverse behandelmogelijkheden.
Tijdens de behandeling zal er eerst naar worden gestreefd de mobiliteit van de heup te verbeteren. Vervolgens zal er kracht- en stabiliteitstraining ingezet worden. Aansluitend zal er aan de hand van uw persoonlijke doelstellingen gekeken worden naar vervolgstappen om zo optimaal mogelijk weer te kunnen functioneren in uw dagelijks leven en/of sport.
Het gehele traject kan enkele weken tot maanden duren, afhankelijk van de ernst van de klachten en de respons op de behandeling.
In het kort
- Trochanter pijnsyndroom is pijn aan de buitenkant van de heup door ontstoken pezen of slijmbeurzen.
- De aandoening kan ontstaan door overbelasting, letsel of anatomische afwijkingen.
- Pijn verergert bij activiteiten zoals lopen, traplopen en liggen op de aangedane zijde.
- Behandeling omvat fysiotherapie, krachttraining en soms medicatie of injecties.
