Tenniselleboog

Een tenniselleboog, ook bekend als laterale epicondylitis, is een aandoening die pijn veroorzaakt aan de buitenkant van de elleboog. Deze pijn komt vaak voort uit overbelasting van de onderarmspieren en -pezen die aan de elleboog zijn bevestigd, of door repetitieve bewegingen of inspanningen. Hoewel de naam doet vermoeden dat het vooral tennissers treft, kan het elke activiteit zijn die herhaalde spanning op de onderarmspieren legt, zoals schilderen, typen of het intensief gebruik van gereedschap.

Oorzaken

  • Overbelasting door repetitieve bewegingen van de pols en arm.
  • Direct trauma of stoten van de elleboog.
  • Verkeerde techniek bij het sporten of werkgerelateerde activiteiten.

Symptomen

  • Pijn en gevoeligheid aan de buitenkant van de elleboog.
  • Pijn die kan uitstralen naar de onderarm en pols.
  • Zwakte in de spieren van de onderarm.
  • Moeite met het uitvoeren van eenvoudige handelingen zoals een hand schudden, iets optillen of een deurknop draaien.

Onderzoek en behandeling

  • Rust en het vermijden van activiteiten die de symptomen verergeren.
  • IJsapplicatie op de pijnlijke plek om ontsteking en pijn te verminderen.
  • Fysiotherapie om de spieren te versoepelen en te versterken.
  • De juiste techniek aanleren (sport/werk).
  • Ontstekingsremmende medicatie.
  • In sommige gevallen kan een brace of spalk nuttig zijn om de arm te ondersteunen.
  • Als de pijn aanhoudt, kan een arts injecties met corticosteroïden of andere behandelingen aanbevelen.

Het is belangrijk om de juiste diagnose en behandeling te krijgen om verdere schade te voorkomen en de functionaliteit van de arm te herstellen.

Veel gestelde vragen

Herstel kan variëren van enkele weken tot enkele maanden, afhankelijk van de ernst en duur van de aandoening.

Het is vaak het beste om activiteiten te vermijden die de symptomen verergeren totdat de pijn is verminderd. Alternatieve oefeningen en aanpassingen op het werk kunnen helpen.

In sommige gevallen kan gedoseerde rust en het vermijden van belastende activiteiten voldoende zijn voor herstel, maar vaak is ook aanvullende behandeling nodig.

Preventie omvat het correct uitvoeren van activiteiten, het versterken van de onderarmspieren, en het vermijden van repetitieve bewegingen die de onderarm overbelasten.

Maak een afspraak met één van onze fysiotherapeuten voor een behandelplan op maat

Onze vestigingen die je graag verder helpen met je Tenniselleboog

Tolakker 3a, 4854NV Bavel

Topfysiotherapie Bavel
Tolakker 3a, 4854 NV, Bavel, Noord-Brabant, NL

Pastoor Doensstraat 8A, 4854CP Bavel

Topfysiotherapie Bavel
Pastoor Doensstraat 8a, 4854 CP, Bavel, Noord-Brabant, NL

Akkerweg 2, 5056JA Berkel-Enschot

Topfysiotherapie Berkel-Enschot
Akkerweg 2, 5056 JA, Berkel-Enschot, Noord-Brabant, NL

Zwijnsbergenstraat 135, 4834JN Breda

Topfysiotherapie Breda
Zwijnsbergenstraat 135, 4834 JN, Breda, Noord-Brabant, NL

Oosterplasweg 35, 5215HT Den Bosch

Topfysiotherapie Den Bosch
Oosterplasweg 35, 5215 HT, Den Bosch, Noord-Brabant, NL

Tinie de Munnikstraat 11, 5151VW Drunen

Topfysiotherapie Drunen
Tinie de Munnikstraat 11, 5151 VW, Drunen, Noord-Brabant, NL

Sportlaan 10, 5151RK Drunen

Topfysiotherapie Vlijmen
Wilhelminastraat 19c, 5251 ER, Vlijmen, Noord-Brabant, NL

Oranjeplein 2a, 5051LW Goirle

Topfysiotherapie Goirle
Oranjeplein 2a, 5051 LW, Goirle, Noord-Brabant, NL

Tinie de Munnikstraat 29, 5151VW Drunen

Topfysiotherapie Handencentrum Drunen
Tinie de Munnikstraat 29, 5151 VW, Drunen, Noord-Brabant, NL

De Virieusingel 8, 5301GB Zaltbommel

Topfysiotherapie Handencentrum Zaltbommel
De Virieusingel 8, 5301 GB, Zaltbommel, Noord-Brabant, NL

Koestraat 25, 5081BB Hilvarenbeek

Topfysiotherapie Hilvarenbeek
Koestraat 25, 5081 BB, Hilvarenbeek, Noord-Brabant, NL

Oss

Schadewijkstraat 8, 5348BC Oss

Topfysiotherapie Oss
Schadewijkstraat 8, 5348 BC, Oss, Noord-Brabant, NL

Oss

Wolfskooi 23, 5345MH Oss

Topfysiotherapie Oss
Wolfskooi 23, 5345 MH, Oss, Noord-Brabant, NL

Prins Clausstraat 1a, 5246TE Rosmalen

Topfysiotherapie Rosmalen
Prins Clausstraat 1a, 5246 TE, Rosmalen, Noord-Brabant, NL

Avantilaan 7, 5482RE Schijndel

Topfysiotherapie Schijndel
Avantilaan 7, 5482 RE, Schijndel, Noord-Brabant, NL

Wilhelminastraat 19c, 5251ER Vlijmen

Wilhelminastraat 19c, 5251 ER, Vlijmen

Tuinstraat 2, 5144NT Waalwijk

Topfysiotherapie Waalwijk
Tuinstraat 2, 5144 NT, Waalwijk, Noord-Brabant, NL

Mr. van Coothstraat 2, 5141ES Waalwijk

Topfysiotherapie Waalwijk
Mr. Van Coothstraat 2, 5141 ES, Waalwijk, Noord-Brabant, NL

Bernhardlaan 8, 6006ZP Weert

Topfysiotherapie Weert
Bernhardlaan 8, 6006 ZP, Weert, Noord-Brabant, NL

Meestgestelde vragen

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Maak een afspraak met één van onze fysiotherapeuten voor een behandelplan op maat