Oorzaken
- Overbelasting: Repetitieve bewegingen van de pols en onderarm, zoals bij sporten, typen of het gebruik van gereedschap.
- Trauma: Direct letsel aan de onderarm, zoals een val of een klap.
- Zwelling of ontsteking: Door andere aandoeningen zoals artritis of cysten.
- Anatomische variaties: Sommige mensen hebben een nauwere radiale tunnel, wat compressie kan veroorzaken.
Symptomen
- Pijn: Diepe, doffe pijn in de bovenkant van de onderarm, meestal enkele centimeters onder de elleboog.
- Gevoeligheid: Pijn bij aanraking of druk in het getroffen gebied.
- Zwakte: spierzwakte in de spieren van de onderarm en pols, wat problemen kan veroorzaken bij het strekken van de pols of vingers.
- Verminderde gripkracht: Moeite met het vasthouden van voorwerpen.
- Tintelingen: Soms, hoewel minder vaak dan bij andere zenuwcompressies, kunnen er tintelingen of een branderig gevoel optreden.
Onderzoek en behandeling
- Rust en aanpassing van activiteiten: Vermijden van activiteiten die de symptomen verergeren.
- Gebruik van een spalk of brace: Om de onderarm en pols in een neutrale positie te houden en verdere irritatie van de zenuw te voorkomen.
- Ontstekingsremmende medicatie: NSAID’s om pijn en ontsteking te verminderen.
- Fysiotherapie: Om de spieren te versterken, de flexibiliteit te verbeteren en de zenuwdruk te verminderen.
- Steroidinjecties: Om ontsteking te verminderen (hoewel dit minder vaak wordt gebruikt).
- Chirurgie: Als conservatieve behandelingen niet helpen, kan een operatie nodig zijn om de druk op de zenuw te verlichten, zoals een decompressie van de radiale tunnel.
Preventie
- Ergonomische aanpassingen: Gebruik ergonomisch ontworpen gereedschap en werkplekken om overbelasting te voorkomen.
- Regelmatige pauzes: Bij repetitieve activiteiten om de onderarmspieren te ontspannen.
- Rekoefeningen: Om de flexibiliteit van de onderarmspieren en pezen te behouden.
- Correcte techniek: Bij sporten en werk gerelateerde activiteiten om overbelasting te voorkomen.
Het is belangrijk om een arts te raadplegen voor een juiste diagnose en behandelingsplan als je symptomen van het radiaal tunnel syndroom ervaart.
Veel gestelde vragen
Hersteltijd kan variëren afhankelijk van de ernst en duur van de aandoening en de gekozen behandelingsmethode. Sommige mensen ervaren verbetering binnen enkele weken tot maanden.
Het is vaak raadzaam om activiteiten te vermijden die de symptomen verergeren totdat de pijn en zwakte verminderen. Aanpassingen op het werk en alternatieve sporten kunnen helpen.
In sommige gevallen kunnen milde symptomen vanzelf verbeteren met gedoseerde rust en zelfzorgmaatregelen. Voor meer ernstige gevallen is medische behandeling nodig.
Risicofactoren zijn onder andere repetitieve activiteiten die de onderarmspieren belasten, letsel aan de onderarm, en bepaalde medische aandoeningen die ontstekingen kunnen veroorzaken.
Nee, het radiaal tunnel syndroom betreft de nervus radialis in de onderarm, terwijl het carpaal tunnel syndroom de nervus medianus in de pols betreft.
