Heupartrose

De heup bestaat uit een kop en een kom. Heupartrose is een degeneratieve aandoening ( slijtage) waarbij het kraakbeen in het heupgewricht geleidelijk afbreekt. De botten ( kop en kom) gaan hierdoor slijten en kunnen van vorm veranderen. Daardoor krijg je pijn en beweegt het gewricht moeilijker.

Symptomen

Dit leidt tot symptomen zoals pijn, stijfheid en een beperkte bewegingsvrijheid. Mensen ervaren vaak pijn in de lies, dij of bil, vooral tijdens of na lichamelijke activiteit. Stijfheid treedt meestal op na rustperiodes, zoals ’s ochtends of na langdurig zitten. Er is dan sprake van startklachten. Naast pijn en stijfheid kan men ook een krakend of klikkend geluid horen bij beweging van het gewricht.

Onderzoek en Behandeling

De diagnose heupartrose wordt gesteld door een combinatie van lichamelijk onderzoek, evaluatie en beeldvormend onderzoek. Een arts beoordeelt de symptomen, medische geschiedenis en fysieke beperkingen. Röntgenfoto’s of MRI-scans worden gebruikt om de mate van kraakbeenverlies en veranderingen in het bot vast te stellen. Behandelingsopties variëren van conservatieve maatregelen zoals leefstijlveranderingen en fysiotherapie tot medicatie en chirurgische ingrepen zoals heupprothese.

In het kort

  • Heupartrose is een degeneratieve aandoening waarbij het kraakbeen in het heupgewricht geleidelijk afbreekt
  • Symptomen zijn pijn ( vooral in de lies en bovenbeen), stijfheid en beperkte bewegingen.
  • Regelmatige, lichte lichaamsbeweging kan helpen om de spieren rondom het heupgewricht te versterken en de flexibiliteit te behouden.
  • Overleg met een fysiotherapeut voor specifieke oefeningen en houdingen die uw klachten kunnen verlichten.

Veel gestelde vragen

Ja, het is belangrijk om actief te blijven bij heupartrose. Regelmatig lichte lichaamsbeweging kan helpen om de spieren rondom het heupgewricht te versterken en de flexibiliteit te behouden. Activiteiten zoals zwemmen, fietsen en wandelen zijn ideaal omdat ze de heup niet te zwaar belasten. Overleg altijd met een fysiotherapeut of arts om een passend oefenprogramma op te stellen dat uw specifieke situatie ondersteunt zonder extra belasting op het gewricht te leggen.

Er zijn verschillende manieren om de pijn bij heupartrose te verlichten. Het gebruik van pijnstillers en ontstekingsremmers kan effectief zijn. Injecties met corticosteroïden bieden soms tijdelijke verlichting. Fysiotherapie en ergonomische aanpassingen in uw dagelijkse omgeving kunnen ook bijdragen aan het verminderen van pijn en ongemak.
Als u veel pijn ervaart na zitten of liggen, kan het helpen om regelmatig van houding te veranderen en kortere rustperiodes in te lassen. Het doen van lichte rekoefeningen voordat u opstaat, kan de stijfheid verminderen. Gebruik comfortabele, ergonomische stoelen en matrassen die uw lichaam goed ondersteunen. Daarnaast kan het toepassen van warmte direct na het opstaan helpen om de stijfheid te verlichten en de doorbloeding te verbeteren. Overleg met een fysiotherapeut voor specifieke oefeningen en houdingen die uw klachten kunnen verlichten.

Maak een afspraak met één van onze fysiotherapeuten voor een behandelplan op maat

Onze vestigingen die je graag verder helpen met je Heupartrose

Tolakker 3a, 4854NV Bavel

Topfysiotherapie Bavel
Tolakker 3a, 4854 NV, Bavel, Noord-Brabant, NL

Pastoor Doensstraat 8a, 4854CP Bavel

Topfysiotherapie Bavel
Pastoor Doensstraat 8a, 4854 CP, Bavel, Noord-Brabant, NL

Akkerweg 2, 5056JA Berkel-Enschot

Topfysiotherapie Berkel-Enschot
Akkerweg 2, 5056 JA, Berkel-Enschot, Noord-Brabant, NL

Zwijnsbergenstraat 135a, 4834JN Breda

Topfysiotherapie Breda
Zwijnsbergenstraat 135, 4834 JN, Breda, Noord-Brabant, NL

Oosterplasweg 35, 5215HT Den Bosch

Topfysiotherapie Den Bosch
Oosterplasweg 35, 5215 HT, Den Bosch, Noord-Brabant, NL

Tinie de Munnikstraat 11, 5151VW Drunen

Topfysiotherapie Drunen
Tinie de Munnikstraat 11, 5151 VW, Drunen, Noord-Brabant, NL

Sportlaan 10, 5151RK Drunen

Topfysiotherapie Vlijmen
Wilhelminastraat 19c, 5251 ER, Vlijmen, Noord-Brabant, NL

Oranjeplein 2a, 5051LW Goirle

Topfysiotherapie Goirle
Oranjeplein 2a, 5051 LW, Goirle, Noord-Brabant, NL

Tinie de Munnikstraat 29, 5151VW Drunen

Topfysiotherapie Handencentrum Drunen
Tinie de Munnikstraat 29, 5151 VW, Drunen, Noord-Brabant, NL

De Virieusingel 8, 5301GB Zaltbommel

Topfysiotherapie Handencentrum Zaltbommel
De Virieusingel 8, 5301 GB, Zaltbommel, Noord-Brabant, NL

Koestraat 25, 5081BB Hilvarenbeek

Topfysiotherapie Hilvarenbeek
Koestraat 25, 5081 BB, Hilvarenbeek, Noord-Brabant, NL

Oss

Schadewijkstraat 8, 5348BC Oss

Topfysiotherapie Oss
Schadewijkstraat 8, 5348 BC, Oss, Noord-Brabant, NL

Oss

Wolfskooi 23, 5345MH Oss

Topfysiotherapie Oss
Wolfskooi 23, 5345 MH, Oss, Noord-Brabant, NL

Prins Clausstraat 1a, 5246TE Rosmalen

Topfysiotherapie Rosmalen
Prins Clausstraat 1a, 5246 TE, Rosmalen, Noord-Brabant, NL

Avantilaan 7, 5482RE Schijndel

Topfysiotherapie Schijndel
Avantilaan 7, 5482 RE, Schijndel, Noord-Brabant, NL

Wilhelminastraat 19c, 5251ER Vlijmen

Wilhelminastraat 19c, 5251 ER, Vlijmen

Tuinstraat 2, 5144NT Waalwijk

Topfysiotherapie Waalwijk
Tuinstraat 2, 5144 NT, Waalwijk, Noord-Brabant, NL

Mr. van Coothstraat 2, 5141ES Waalwijk

Topfysiotherapie Waalwijk
Mr. Van Coothstraat 2, 5141 ES, Waalwijk, Noord-Brabant, NL

Bernhardlaan 8, 6006ZP Weert

Topfysiotherapie Weert
Bernhardlaan 8, 6006 ZP, Weert, Noord-Brabant, NL

Meestgestelde vragen

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Maak een afspraak met één van onze fysiotherapeuten voor een behandelplan op maat