Oorzaken
- Overbelasting door repetitieve bewegingen zoals het slaan van golfballen, werpen, of het gebruik van bepaalde gereedschappen.
- Direct trauma of stoten aan de binnenkant van de elleboog.
- Slechte techniek bij sporten of werk gerelateerde activiteiten.
Symptomen
- Pijn en gevoeligheid aan de binnenkant van de elleboog.
- Pijn die kan uitstralen naar de onderarm en pols.
- Krachtsverlies in de hand en pols.
- Stijfheid in de elleboog.
- Moeite met het uitvoeren van bewegingen waarbij de pols en vingers worden gebogen, zoals een hand geven of iets optillen.
Onderzoek en behandeling
- Rust en het vermijden van activiteiten die de symptomen verergeren.
- IJsapplicatie op de pijnlijke plek om ontsteking en pijn te verminderen.
- Fysiotherapie om de spieren te versterken en de juiste techniek te leren.
- Ontstekingsremmende medicatie.
- Een brace of spalk kan nuttig zijn om de arm te ondersteunen.
- Bij aanhoudende pijn kan een arts injecties met corticosteroïden of andere behandelingen aanbevelen.
Net als bij een tenniselleboog is het belangrijk om de juiste diagnose en behandeling te krijgen om verdere schade te voorkomen en de functionaliteit van de arm te herstellen.
Veel gestelde vragen
Herstel kan variëren van enkele weken tot enkele maanden, afhankelijk van de ernst van de aandoening en de naleving van de behandeling.
Het is vaak het beste om activiteiten te vermijden die de symptomen verergeren totdat de pijn is verminderd. Alternatieve oefeningen en aanpassingen op het werk kunnen helpen.
In sommige gevallen kan rust en het vermijden van belastende activiteiten voldoende zijn voor herstel, maar vaak is aanvullende behandeling nodig.
Preventie omvat het correct uitvoeren van activiteiten, het versterken van de onderarmspieren, en het vermijden van repetitieve bewegingen die de onderarm overbelasten.