Wat is zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn?
Bekkenpijn is een veelvoorkomende klacht die ontstaat door de veranderingen in je lichaam tijdens zwangerschap. Denk hierbij aan:
- Verminderde stabiliteit of overbelasting van het bekken en de omliggende gewrichten.
- Pijn in de onderrug, heupen, schaamstreek of aan de zijkant van de bovenbenen.
- Moeite met dagelijkse activiteiten zoals lopen, opstaan uit bed of traplopen.
Ongeveer 60 % van de zwangere vrouwen ervaart deze klachten in verschillende mate van ernst.
Hoe helpt (bekken)fysiotherapie?
(Bekken)fysiotherapie richt zich op het versterken en ondersteunen van de spieren rondom het bekken en de onderrug. Dit kan helpen om de klachten te verminderen en je lichaam beter voor te bereiden op de belasting van zwangerschap en bevalling. Onze behandeling bestaat uit:
- Gerichte oefeningen om de stabiliteit van je bekken te verbeteren.
- Adviezen voor houdingen en bewegingen die de pijn kunnen verlichten.
- Ondersteuning bij het herstellen van je bekkenbodem na de bevalling.
Ook na de zwangerschap
Niet alleen tijdens, maar ook na de zwangerschap kan bekkenfysiotherapie van grote waarde zijn. Het helpt je lichaam te herstellen en eventuele klachten die na de bevalling aanhouden te verlichten.
Samenwerken aan jouw welzijn
Heb je last van zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn? Onze gespecialiseerde(bekken)fysiotherapeuten staan klaar om je te begeleiden.
maar ook na de zwangerschap kan bekkenfysiotherapie van grote waarde zijn. Het helpt je lichaam te herstellen en eventuele klachten die na de bevalling aanhouden te verlichten.
